która ma

Moge natomiast Ci pomoc jakie przelozenie maja na realna wladze w Parlamencie poszczegolne grupy poltyczne, ktore wymieniles (ID, EPP i Renew Europe). Otoz w najwieszka grupa w Parlamencie i ta, ktora ma najwieksza wladze jest EPP. Ze strategicznego punktu widzenia polecam Ci zaglosowac na kandydata z partii, ktora wchodzi w sklad EPP, poniewaz [...]

O co wam chodzi ? On mowi ze ma diete wiec jezeli nie ma to oszukuje samego siebie wiec nie podwazajcie jego zdania ! Dobry gainer to freak mass a co do diety skoro masz 70 kg a chcesz wiecej to Twoja dieta musi byc ustalona na wage ktora chcesz otrzymac np masz 70 cel to 80 wiec trzymaj diete dla osoby ktora ma 80kg i jak kierujesz sie dieta [...]

[...] mało wody... Mam suchość w ustach. Czuje się odwodniony. Czas na pierwszą gorącą kąpiel. Ogólnie uwielbiam kąpiele ale ta była inna. Według dr. Berardi gorąca kąpiel to taka która; "ma być tak gorąca że przynosi lekki i znośny ból ale Cie nie paży". Gdy tylko się zanurzyłem żałowałem decyzji. 10 minut później leże goły na podłodze w mieszkaniu [...]

Vena - masz rację. Kratę ........no robimy, wiadomo chyba zacznę się skupiać właśnie na kracie, bo z klatką, barami i rękoma to ja za dużo nie zdziałam...........chyba nigdy. U Ember pisałaś o koleżance, która ma startować w zawodach.....?! Co do stojaka - piszesz o tych dwóch pojedynczych "nóżkach"??

[...] tych dwóch pojedynczych "nóżkach"?? tak...powiedzmy,że to stojak ale uważam,że lepsze to niż ten skos, ale musisz sama dopasować U Ember pisałaś o koleżance, która ma startować w zawodach.....?! tak...taka Patrycja w krótkim na jeżyka blond włosach nic ja szykuję się na trening Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-23 15:09:15

można też w ten sposób jeśli ożenimy się ze starszą kobietą która ma młodszą córke która wyjdzie za mąż z naszym (rozwiedzionym) ojcem i będzie miała potomka to zostaniemy ojcem (teściem) własnego ojca, a potomstwo spłodzone przez naszego ojca w łonie naszej (przypisanej) córki staje sienaszym bratem (drugie dziecko ojca) i naszym wnukiem [...]

[...] zajrzeć i przeczytać (2 post z góry na 3 stronie) ;-). jsdolan - mierzymy w czerwcu barki napięte a brzuch na luzie bo takie było widzimisie moje jako autora zadań :-), a może po prostu ja tak lubię mierzyć :-D, dodatkowo napinając barki powiększamy różnicę, która ma być jak największa i nie powielamy pomiarów z innego modułu (wciągnięty brzuch)

no hmmm tez chce sobie kupic... bo tak myslalem nad tym aby sobie kupic komore gdzie beda podobne bajery... ale tak nie idzie a koma ktora ma podobne bajery to kosztuje pare tysiakow a komy z bajerami takimi juz nie chce niedawno sprdzealem taka i mam teraz SEt630 i super do ciorania i rzucania chociaz sie nia nie przejmuje itp ... a teraz chcem [...]

[...] Niebawem kolejne testy. Już teraz wiem, że poziom insuliny mam za niski, glukozę przy max wartości prawidłowej. Jak masz takie jazdy to spójrz do dziennika redcow, która ma cukrzycę i soley - ona miała cukrzycę ciążową więc ich dzienniki powinny pomóc. Pewnie przy okazji masz oporność insulinową (art do poczytania [...]

[...] jest kwestia chyba testosteronu jak mniemam .gdy wyszedłem ze szpitala i miałem jakieś 3tygodnie abstynencji seksualnej to dało sie to zaobserwować obecnie jestem z kobietą która ma małe dziecko więc looz. zawsze lubiłem dzieci dlatego mi to nie przeszkadzało a jak sie dowiedziałem że nie mogę mieć prawdopodobnie swoich (albo nie tak łatwo to [...]

[...] Jak ćwiczyłem w domu i robiłem czasem wiatraki to wypychałem biodro i schodziłem jak najniżej a ułożenie tyłka niewiele mnie obchodziło. Łódka to naturalna krzywizna, która ma się pojawić na odcinku od żeber do biodra, gdy wypchniesz biodro i klatkę i zejdziesz w dół. U Ciebie powinno to być dobrze widoczne, bo masz mało smalcu. Dobrze, [...]

[...] hale, niestety hotel zamknięty, ostatnia szansa, ktoś jest w środku i zostawił klucz w drzwiach, wale po drzwiach ale nikt nie wychodzi, wiec stwierdzam skacze przez furtkę która ma 2,5m wysokości i patrzę przez okna czy ktoś jest, siedzę sobie na tej furtce, a tutaj jakaś kobieta pracująca w hotelu przyjechała, bo czegoś zapomniała i patrzy na [...]

[...] rzędu przed pojedynkiem z Rafaelem dos Anjos (29-11 MMA, 18-9 UFC). Brytyjski zawodnik wagi półśredniej od kilku lat odnosi sukcesy i swoją kolejną walkę postrzega jako tę, która wyniesie go na szczyt dywizji. Biorąc jednak pod uwagę jego #12 pozycję w rankingu, przeskok na szczyt dywizji wydaje się bardzo mało prawdopodobny. Chociaż Edwards [...]

[...] stojaki. Co do ławeczki do brzuszków to sprawa jest rozwiązana - ławeczkę zrobi nam ojciec kolegi. Sprawa wygląda tak: a) kupić ławeczkę Kelton Spartan II za 299zł która ma MODLITEWNIK oraz ZINTEGROWANE STOJAKI a zaoszczędzone 100zł przeznaczyć na jakiś inny sprzęt. czy b) kupić ławeczkę MARBO która posiada SKOS UJEMNY, ODSEPAROWANE [...]

[...] jako "weteran" 5/3/1 (15 cykli pod rząd) muszę stwierdzić,że to co Ty miałeś ułożone jest totalnie przeładowane i niezgodne z zaleceniami Wendlera + redukcja,która ma zawsze wpływ na siłe. Nie chciałem się wtrącać,poza tym późno się skapowałem,że robisz 5/3/1. przeczytaj z linku,który Ci podałem sekcję "Sample Conditioning [...]

[...] przed latem, bo pogoda jednak nie zawiodła w weekend. MASAKRA %-) po wczorajszym treningu bolały mnie okrutnie nogi, podczas biegu okazało się, że to nie jedyna część ciała, która ma zakwasy... Było mi niedobrze ;-D Interwał: 5 min rozgrzewki biegowej + 7 serii (15sek sprint/45sek bieg) + marsz Po: rozciąganie MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. [...]

Jest jedna osoba ktora ma zblizona forme do czasow Doriana mowa tu o Essie.. ale to nie ta masa i liga co Dorian np. Teraz malo kto by byl wstanie prowadzic takie treningi jak Dorian sam Kai swego czasu wymiekl a tez treningi ma kosmiczne z pelnym czuciem miesniowymi mega paleniem, W dzisiejszych czasach taki Dorian by ich pozamiatal swoja forma z [...]

[...] katabolizmu! Obciążenie wysiłkiem powoduje znaczną utratę białek. W okresie powysiłkowym organizm stara się nadrobić stratę i wtedy (oprócz odbudowy) tworzy pewną nadbudowę, która ma za zadanie zabezpieczyć organizm na wypadek kolejnego podobnego przeciążenia. Efekt nadbudowy elementów biologicznych nazywany jest nadkompensacją. Aby mogło dojść [...]

[...] Czytałam sporo na ten temat artykułów i na forach i ogólnie nie zalecają ćwiczyć siłowo, a praktycznie tylko basen, spacery i taniec. Rozmawiałam z moją mamą, która ma zaawansowane żylaki i mówi żebym się nie przejmowała i ćwiczyła, zobaczyła jak to będzie. Sama nie wiem co robić, na siłowni bardzo mi się spodobało, nie chciałabym [...]

Witam ponownie :) Mam takie pytanko - jakie ćwiczenia proponujesz robic dla mnie tj. osoby ktora ma bardzo slabe miesnie brzucha i jest z natury endo.. od zawsze miałem problem właśnie z brzuchem, to go olewałem, to nie wiedziałem ile powtórzeń robić.. co proponujesz?